Info, Hitos, Novedades 2023

Saludos OCRLOVERS!!

Ya tenemos aquí la primera NEWSLETTER del 2023!!

Muchas cosas que contar desde entonces…Nuevos colaboradores y patrocinadores, nuevos compañeros, nuevas carreras, nuevos entrenos, nueva equipación…

Muchas ganas y mucha expectación por la que promete ser una temporada fascinante!

Tendremos en nuestras filas una mayor representación en todas las categorías competitivas ÉLITE Y GGEE, tanto femeninas como masculinas…Y en POPULAR, los nuevos asociados darán que hablar seguro !!

Arrancamos el año a TOPE!!

Pero antes de entrar en materia, dejádme daros un poco la chapa como de costumbre .

Después del obligado (y necesario) “parón” Navideño y con la temporada pasada ya finiquitada, hemos estado unas semanas de pre temporada a principios del 2023.

Tod@s hemos aprovechado estas semanas/meses para descansar y reponer energías tras una 2022 llena de carreras, independientemente de la categoría en la que hallamos competido o vayamos a competir este año.

Lo cierto es que el descanso es una parte fundamental en toda planificación, nuestro rendimiento deportivo (y nuestra salud en general) dependerán en la misma medida a los periodos de descanso que al entrenamiento físico (y mental) específico y a una alimentación acorde a las necesidades y particularidades propias de cada uno de nosotr@s.

Los 3 Pilares del Rendimineto

Tan importante es definir y programar cada uno de estos pilares como desarrollarlos de forma equilibrada. De poco sirve un entrenamiento bien estructurado y un gran esfuerzo si después el organismo no obtiene los nutrientes necesarios o no garantizamos una adecuada recuperación.

Asumiendo esto como base de nuestra preparación, ponderemos pues en su justa medida cada uno de los “pilares“ y no dejemos de lado una correcta alimentación o los periodos de descanso/recuperación (diario y/o semanal) pensando que sólo con los entrenos veremos una mejoría en nuestros resultados al final de la temporada.

Excusas mil encontraremos para no alimentarnos correctamente, ni en hora, ni en cantidad ni en lo referente a la calidad. De igual modo, que podremos obviar las horas de descanso y los días de recuperación sustituyendolos por lo que más nos gusta, entrenar, correr, colgarnos…

Todo esto que a corto plazo nos puede parecer beneficioso para nuestro desarrollo deportivo (más fuerte! mas fino! más rápido! como efecto más inmediato), sin duda alguna nos repercutirá en el medio/largo plazo en forma de bajón físico cuánto menos, si no es en forma de lesión…

Entrenemos, alimentémonos y descansemos como nos merecemos y como necesitamos.

Escuchemos nuestro cuerpo y nuestra mente, fijemos objetivos plausibles, ambiciosos y realistas y planifiquemos nuestra temporada en consecuencia, basándonos en los 3 pilares fundamentales y en las propias circunstancias personales de cada un@ de nosotr@s. Lo que es óptimo para uno, puede no serlo tanto para otro.

Todo esto sin olvidar nunca el principal objetivo de nuestro deporte (y en mi opinión, de cualquier otro): DISFRUTAR!! SONREIR!! Barra libre de Endorfinas!!

Ahora ya… Directos al barro!!

by Jaime Cortés Navarro, #1536 OCRA

Meses han pasado ya desde la última NEWS especial de nuestra 1ª DRAGÓN RACE (2ª Edición ya CONFIRMADA!!) muchas carreras, muchos trails y demás actividades que hemos podido disfrutar tanto dentro como fuera de nuestra Asociación… Repasemos ahora los resultados finales de la temporada 2022. ENHORABUENA!! Sintámonos orgullosos cada un@ de nostro@s por todo lo conseguido, no sólo por los pódiums, medallas, trofeos y demás reconocimientos, sino por la entrega, la pasión y el eterno buen rollo que transmitimos allá dónde vamos. Somos OCR ARAGÓN! Somos lo Fucking BEST!!

Un año 2022 FANTÁSTICO en cuanto a resultados

Resustados 2022

*Resultados Liga OCRA 2022*
1° @leyreledo AG 25-29
3° @nutri87& 5°@scherezadehm AG 35-39
1° @medina_ocr 5° @becks_jose & 6° @furia1983.fgm AG 35-39
8° @eduardo.jimenez.chapresto AG 40-44
1° @jesustorralbaguerrero AG 45-49

2° equipo OCRA en AG
+ @skscujo @cmedinalways @niuqaojseyer @jaimecortesnavarro @edujofre @javi_sanchezv @asier.physio.ocr @davidperezm86 @juliomuroena @pepesanzdemiguel @titopuen

*Resultados OCR SERIES* (donde puntuaban sólo ciertas carreras)
6° @javi_sanchezv AG 25-29
2° @scherezadehm AG 35-39
4° @medina_ocr AG 30-34
1° @becks_jose & 7° @furia1983.fgm AG 35-39
1° @frjonwo AG 40-44
2° @jesustorralbaguerrero AG 45-49

2° Equipo en OCR SERIES AG
+ @skscujo @eduardo.jimenez.chapresto @cmedinalways @jaimecortesnavarro @josejavier @dabiz_el_nomo

*Resultados liga AOCO*
2° @fuenvaquero Elite
2° @leyreledo AG 25-29

*Resultados SPARTAN 2022*
1° @sergiwap TWC WORLD GGEE 50-54 & 1º TWC EUROPE Campion +50
2° @sergiobernadloscos AG Spartan Spain National Series 2022 & 8th AG Spartan TWC 2022

Después de los auto aplausos y las palmaditas propias por el BRUTAL año pasado, vamos a por el 2023 A FUEGO!!

MEDIEVAL XTREM RACE Palop, Alicante (OCR Series 1/8). 10K, 40 OBS. 12/02/23

Primera carrera de liga @ocraesp y considerada una de las mejores para dar el pistoletazo de salida @medievalxtremrace
Carrera con el nuevo sistema de tres pulseras y ONE TRY en los obstáculos.

Algún obstáculo mejorado como los garfios y viejos conocidos como el asedio al castillo y los combos finales pusieron contra las cuerdas a nuestros representantes, que lo dieron todo por conservar sus pulseras en este inicio de temporada.

Hubo mucha participación, da gusto ver las tandas llenas de corredores con sed de obstáculos
Pero no todo es como se empieza sino como acaba y la temporada es muy larga.

Enhorabuena a todos los finisher! Con la emoción del estreno no nos hicimos foto, pero estuvimos todos juntos animando los unos a los otros!

Crónica de carrera by Julia Martin, #1176OCRA

UNBROKEN RACE Onda , Castellón (OCR Series 2/8). 12K, 35OBS. 18/02/23

Inaugurada la liga, la siguiente cita fue la 1º prueba de las 4 carreras que consta la liga UNBK, nuestra querida @unbrokenrace, en la localidad de Onda, lugar dónde se celebró el pasado Nocional de OCR.

Dadas las fechas, desde la organización se decidió modificar una parte del tramo habitual que discurre por el rio, aunque no por ello el trail resultó ser menos exigente, de hecho, siempre es el “obstáculo” más complicado de pasar en la UNBK de Onda y en ésta ocasión, más aún si cabe. No te quitaba pulseras… te quitaba piernas!!

Si bien es cierto que la parte de los OBS puros de suspensión resultaron ser más asequibles (Top Holds, Tweester, Combos múltiples..) y que se eliminó alguna carga típica de la prueba (camillas), el resultado general de la prueba fue bueno, quizás lo que más se echó en falta fue el no subir al castillo como en el Nacional y, muy especialmente, el no entrar en el pueblo y superar la mítica rampa UNBK en la plaza de Onda, con el público y los compañeros animando a ambos lados.

Mención especial a nuestra recién llegada a tandas competitivas de GGEE, @anne_burgos99 2° puesto en 20-24 en su debut OCRA, BRUTAL Anne!!

Enhorabuena a todos los finisher!

LION RACE OCR, Guadalix de la Sierra, Madrid (Liga OCRA). 9K, 30OBS. 26/02/23

Primera edición de esta @lion_race_ocr , prueba disputada en la capital de España. Las primeras veces nunca dejan indiferente a nadie (en casi cualquier ámbito)…

En esta ocasión, la carrera será recordada no sólo por los duros e innovadores obstáculos de suspensión que ideó Juan Arango (OCRA racer y organizador nobel), también por el intenso frío , que acompañado del fuerte viento sufrido, hicieron de la carrera un auténtico reto para todos los racers.

Demos una especial enhorabuena a nuestra joven promesa @paloma_sauc, que en su debut en OCRA Age Group, consiguió un fantástico 1°puesto en AG 20-2!

ENORME Paloma!!

Copiando las palabras de @Julia en su crónica de la carrera en IG:

“Las chicas vienen guerreras este año!!” …Más aun?!?!? Sois lo MÁS!

Mención especial también a nuestra compi @nutri87 que optó por no competir y brindar su ayuda a la organización de carrera, una parte fundamental en nuestro deporte (voluntarios, colaboradores… MIL THX!! )